#저탄고지 #다이어트 #키토

키토 제닉, 즉 저탄고지 다이어트에 유제품으로 단백질, 지방을 섭취하는 것이

도움이 될까요? 만약 도움이 된다면, 많~은 유제품 중

어떤 유제품을 섭취하는 것이 다이어트에 도움이 될까요?

지금 영상에서 확인해 보세요! 

영상순서 

00:00 인사

00:14 영상 시작

00:18 대표적인 유제품, 우유

00:39 우유, 저탄고지에 도움이 될까요?

01:11 요구르트는 저탄고지에 도움이 될까요?

02:07 치즈는 저탄고지에 도움이 될까요?

02:32 치즈에 대해 조금 더 알아볼까요?

02:33 생치즈 03:46 숙성과정을 거친 치즈

06:37 버터

07:08 결론

또 다른 질문들이 있다면 댓글로 달아주시면 답변해 드리도록 할게요 :)

오늘도 많은 도움이 되셨길 바래요~ 

이미치출처 

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